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舞蹈中正確呼吸方法 氣息訓練如何做?

文章來源:未知 2018-06-12 10:20:00

呼吸賦予舞蹈生命力,它在舞蹈表演中占重要地位,是舞蹈四元素之一。運用正確的舞蹈呼吸方法是完成舞蹈作品的質(zhì)量保證,只有掌握了正確的呼吸方法,并運用到舞蹈當中去,才能使舞蹈表現(xiàn)的更具有活力、更具有生命力、更具有感染力。

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對于古典舞來說,正確的呼吸練氣是一個入門的基礎,“提、沉、沖、靠、含、舔、移”是古典舞所特有的基本動作韻律,這些都是對呼吸的運用。單腿中心時就必須沉氣,增加腿部力量,使重心穩(wěn)定,而長伸就必須提氣。還有手臂的開合,身體的起伏,都要有合理的呼吸伴隨,用 “開吸合呼” 的方法來伴隨舞蹈動作,使形象更加鮮明。只有外在的韻律,沒有內(nèi)在的呼吸,無論身法規(guī)格做的多么的準確也會使人覺得沒有韻味,這就是古典舞中的呼吸特點。

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由呼吸貫穿作品始終,由內(nèi)到外的表現(xiàn)情感,呼吸也就是氣,又可分為提、沉、松、偷、浮、閉等。提氣是把氣提到胸部,要立腰收腹。沉氣是把氣沉到小腹。松氣是以鼻子自然地、均勻的呼吸。偷氣則是快速用鼻口同時吸氣。浮氣是使呼吸急促。閉氣是氣暫時的停頓,使氣穩(wěn)定。在古典舞中通常會用到這些呼吸方法,使舞蹈動作更具有表現(xiàn)力。黃平先生曾說 “呼吸先行于動作,由呼吸去帶動作,有體內(nèi)呼出的大小去波及外部的四肢,而且力的大小也直接依賴于呼吸的大小。”

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