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藝考過程中要注意飲食

文章來源:星干線2019-12-16 09:24:55

  飲食不好很會影響你考試中的發(fā)揮的,那個我們藝考考試的過程中應(yīng)該如不飲食呢?請看下文介紹。
藝考培訓(xùn)

  1、飲食上要注意衛(wèi)生。在備考期間,盡量做到飲食均衡,不吃辛、辣、油膩、上火的食物,以免對身體造成不適,影響考試成績。

  2、語言、表演、聲樂類考生上場考試前禁吃的幾樣?xùn)|西:大蒜(容易引起聲音失控,產(chǎn)生破音)、肥肉(油膩影響音色,無亮音)、啤酒(聲帶容易松弛拉不緊,聲音發(fā)散)。

  3、剛練完聲之后,“熱”嗓子的情況下千萬不可吃雪糕、冰淇淋和冷飲、冰糖葫蘆等,因為這些冷熱強刺激對聲帶損害極大。不能亂吃藥,慎用過敏藥物、抗膽堿和胃腸解痙藥、磺胺類或有怪味藥物以及中藥含有人參、首烏、地黃等熱補類的藥材,避免倦怠、口干、眩暈、惡心等不良反應(yīng)。

  希望廣大的藝考生在考試的過程中能夠很好的控制自己的飲食,然后不要發(fā)生突發(fā)癥狀,希望大家能在自己考試的過程中考出好成績。 返回表演專業(yè)列表

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